2 bulan pushup ama squat. Senin besok baru bs ngegym lagi. Mohon komentar suhu2. http://s.kaskus.id/images/2013/08/24/2076339_20130824120243.jpg Trims Setelah 2 bulan, kayanya stuck nih ga berkembang. Berat nambah sekilo sih, cuma kayanya ngga signifikan dalam waktu segitu. http://cdn.kaskus.
kalo gabisa masuk ke recovery gimana gan? ane pas tekan tombol volume down+power+home jadinya tampilan yang Downloading... Do not turn off gitu. Solusinya gimana ya? Trims perhatiannya
bro berat saya sekarang 75KG tinggi badan 170cm kira2 perlu turun berapa KG?tq Sayang diturunin gan, ane 172 berat 68-70kg kayanya keitung kurus deh. banyak temen yang nyangka dari badan ane kalo berat ane paling 62-65kg :bingungs angkat beban aja sama dijaga pola makannya. 170cm dgn berat 73-75kg
makasih reviewnya gan, pdhl ane hampir ambil pan :najiss boa setelah pemakaian shootshieldnya gmna gan? ktnya gmpg ngelotok ya? trus durability sol ya gmana? apa cpat mangap? Iya gan, skrg pan ane dipake kalo yg lain pada dicuci jemur deh. Upper uda bbrp titik robek tapi sol masih oke sebenern
wies baru liat venom sama mercu ny nya merangsangu juga ternyata:ngakak nunggu kluar versi futsal nya:) Tiempo V gan:) semoga "obrasanya" di depan gak gampang mbrodol:ngakak kecantol paku payung kayak nya itu mas:ngakak yooh yang HAI-FAI YANG HAI-FAI mercu HAI-FAInya mengugah iman y b
klo pilihan pribadi nubi skrg ini ada tiga.. 1. topsala freefootball 2. elastico pro (yg seri prtama ya) 3. asics 2k saran selain yg ane pake diatas 1. lunar ii 2. ctr tapi yg enak sih tes aja dulu sblum beli, kali pas gath ada size yg cocok.. coba2 aja dulu (asal jangan dcoba smpe jebol aja
Halo gan, mau tanya2 nih sekaligus minta rekomendasi buat sepatu futsal. Ane pengen coba ganti sepatu ke specs nih gan(sebelumnya belum pernah pake). Sejak awal ane main futsal sampe sekarang ane pake beberapa sepatu. Pernah pake Mercu Veloci, Mercu Victory, Adidas f10, Pan Futsal Wave, terus nya...
http://s.kaskus.id/images/2013/09/06/1559904_20130906082129.jpg Bf kira2 berapa ya kalo segitu? Udah gym 1 tahun 3 bulan, Berat awal 68kg tinggi 167 Berat skrg 55kg.. Ane skrg lagi coba OCD baru jalan 2 hari hehe, perlu diet lagi ga sih? Ane sih ngerasa kurang lean Tergantung goal ente gimana
Emang begitu gan, no filter. sepertinya iya, makan mulai kacau tapi masi bisa dikontrol porsinya. Moga 3 bulan ke depan bisa lebih lean. Kalo menurut saya bagi kalangan awam tubuhnya uda bagus sis. Squat ama lunge terus sis biar bokongnya padet dan bulet serta pahanya kenceng. IMO yaa F...
Share foto progress sebulan agan2. Mau kkn dari kuliahan sampe agustus, jadi bakal absen ngegym sebulan gitu :sorry Berat di kisaran 68-70kg sebulan ini. Kemaren http://s.kaskus.id/images/2013/06/29/2076339_20130629083859.jpg Sekarang http://s.kaskus.id/images/2013/06/29/2076339_2013062908401