googling "the beginner weight training workout routine" pilih yang paling atas Kalo untuk orang kurus bagusnya gmna gan ? Tinggi 179 berat cuma 59 apa perlu protein atau mass gainer ?
Lah kok bisa turun? Kalo naik emang pelan gan, apalagi kalo diperhatiin terus jadi berasa lamanya. Makanya ttp makan banyak aja sih, ane cuma olahraga dirumah ngasal aja push up sama sit up trus apa gitu gatau ane nama gerakannya :ngakaks Kalo gym nanti tunggu libur smstr aja biar bareng sm tmn a...
Makan aja gan yg banyak, pasti naik. Emang lama sih sabar aja Ane blm 70 juga hahahha masih 67an tapi naik terus berat ane. Jadi sabar aja Sebenernya udah makan banyak cuma naiknya pelan kadang naik kadang juga turun , emang kalo agan ga ngegym juga ? Atau cuma makan banyak ?
Malam mau nnya , kalo workout routine yang bagus buat pemula tapi badannya ectomorph apa ya agn2 ? Masih newbie soalny ?
Malam , ane mau nny gimana ya cara bisa membesarkan badan atau otot tinggi ane 178an berat 65 masih keliatan kurus banget , makan udah 3x sehari tapi ga ada suplemen dan ga ada fitness ?
Malam gan mau nnya tinggi ane 179 berat badan 65 tinggi tapi kurus , ane baru mau mulai fitness , ane udah makan banyak tapi ga ngaruh cuma nambah perut jdi buncit tapi cuma untuk sebentar doang , ane perlu beli whey / gainer ya ? Yang cocok buat orang kaya ane
Selamat malam numpang nanya tempat ngegym alatnya lengkap di daerah tebet dmna ya ? dan juga bisa bayar perbulan yaa makasihh
Adaa rumah baru inii Nama : Dhimas Yossa ( Yossa ) Domisi : Jakarta Selatan iDevice : iPhone 6 Izin gabung ya
Skor : Belanda 2-1 Costa Rica Nama pemain pencetak gol : sneijder , robben - ruiz Urutan tim pencetak gol : Belanda 40 , Costa rica 68 , Belanda 86
Skor : Argerntina 1-0 Belgia Nama yang mencetak gol : Lavezzi Urutan tim pencetak gol : Argentina 67'
Program potoshop-nya saja atau smua aplikasi adobe-nya gan spt itu pula..??? Program photshopnya aja gan
Image Interpolation di ubah ke bilinear smoga membantu Cara merubahnya gimana gan ?? Sorry masih newbie ?? tulisan dan icon2nya yang agak pecah bukan imagenya ??
Malam para agan-agan ane mau nnya nih ane make Macbok Pro Retina 13 Adobe Photoshop CS6 Extended baru install aman2 aja cuma pas udah terinstall tulisan2 di dalam programnya itu kaya pecah kaya terlalu di zoom ? itu kenapa ya ? ane ada screenshotnya cuma kurang keliatan http://s.kaskus.id/images/
oh.... sekarang ente itung aja ente mau restore backup brp GB koneksi ente donlot sesuai backup ente kisaran brp lama, misal backup 10GB koneksi ente donlot sgtu lama atau ga ditambah wifi mati wajar klo error 3GB gan ane baru cek di web buat cek kecepatan PING : 20ms Download: 0.93Mbps Upload:0.
coba di restore aja klo tetep masalah atau hard reset dulu ini ceritanya masalah saat erase all content and setting kan? iya jadi kan ane klik erase all contect and setting nah terus udah selesai terus nonggol ane pilih RESTORE BACKUP FROM ICLOUD nah abis itu keluar tanggal berapa aja gue backup
jb? klo jb wajar stuck kyk gitu restore pastinya ilang ngak JB gan ada tips ga ? ane udah restart tetep aja balik ke gambar putih terus ada logo apple sambil loading bingung nih ane
bos numpang nnya ane mau restore file backup dari icloud kan nah ane erase all jadi ke format semuanya , habis itu udah masuk ke bagian restore dia itu kelayar putih yang ada logo apple loading tapi sampe sekarang belom full2 wifi ane itu idup mati gimana jadinya nih ? ada yang bisa bantuin ga ??
Bos numpang nnya masih bingung buat koneksi buat ps4 kalo gue make wifi Bolt yang 4g lokasi di ps minggu buat main game online BF , fifa14 kira2 kuat ga ya ?