bukannya jam makan malam itu ada waktunya ya gan? kalo dimundurin malah tidurnya makin malem lagi,, soalnya ane pernah baca jam makan malem itu sekitar 4 jam sebelum tidur, supaya makanannya bisa dicerna n ga numpuk, jadi ga bikin obesitas. terus kalo menyibukan diri dgn cara mikir malah tambah l...