gan oot dikit. klo fitness cutting kegiatanya apa saja. trus pola makanya gimana. mo ngecilin perut sampai paha atas ninggalin burung biar tetep gede gk ikut di kecilin :o Secara garis besarnya sih kalori masuk harus lebih kecil dari kalori keluar. Biasanya makanan yang kandungan karbohidrat
ane lagi susah nurunin berat badan, ente malah pingin naik berat badan :cd merk sharp & oxone juga bagus kok. yang penting perawatan & pemakaian sesui petunjuk awet gan barangnya. ya yang paling praktis memang menggunakan hand blender ya krn ukuran kecil. merk oxone itu sepertinya cocok ga
permisi gan, saya mau tanya mengenai blender, saya mau menggunakan blender untuk membuat semacam gainer (minuman penambah berat badan), sekarang saya menggunakan blender konvensional cuma saya rasa kurang praktis karena ukuran jug nya yang besar sedangkan minuman yang saya buat cuma berkisa 600 ml