- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Health Consultation
Tidak bisa tidur sudah 3 malam. help dong gan :(
TS
Stalingerald
Tidak bisa tidur sudah 3 malam. help dong gan :(
help gan. ane udh 3 hari ini ga bisa tidur alias ga tidur sama sekali di malam hari. kalaupun tidur di siang itu hitungan jam. mata ane selalu melek dan terjaga.
btw kondisi gw jg kurang fit, diikuti oleh batuk dan panas dalam. mohon bantuannya gan. ini gw ngetik posisi blum tidur sama sekali, cuma tidur ayam hitungan detik....
apakah ane anxiety gan? dlu ane pernah ngalamain gini jg, tp udh lama banget
btw kondisi gw jg kurang fit, diikuti oleh batuk dan panas dalam. mohon bantuannya gan. ini gw ngetik posisi blum tidur sama sekali, cuma tidur ayam hitungan detik....
apakah ane anxiety gan? dlu ane pernah ngalamain gini jg, tp udh lama banget
tien212700 dan 3 lainnya memberi reputasi
4
1.3K
41
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Tampilkan semua post
combustor
#8
Di coba olahraga pushup minimal 50x sehari, dapatkan hasil combo dengan makan kacang sangrai seperti kacang tanah atau kacang mete 50-100gr + minum segelas susu (susu sapi atau susu kedelai juga boleh)+ air putih 1.5 liter sehari
(Penting untuk di perhatikan bahwa setiap ente buang air kecil artinya ente harus minum lagi air putih minimal sebanyak yang ente buang)
Juga harus stop merokok dan kopi sampai ente bisa tidur (penting)
Setelah itu semua di lakukan, kira kira beberapa jam kemudian badan akan merasa sangat letih sekali
Dan itu artinya tubuh memberikan sinyal bahwa sudah waktunya ente harus cari tempat yang cukup tenang dan sepi buat istirahat
Kalau sudah begitu, ente pasti bisa tidur minimal 3 jam,
Saat terbangun nanti ente akan merasakan kualitas setara tidur malam 9 jam
Selamat mencoba
(Penting untuk di perhatikan bahwa setiap ente buang air kecil artinya ente harus minum lagi air putih minimal sebanyak yang ente buang)
Juga harus stop merokok dan kopi sampai ente bisa tidur (penting)
Setelah itu semua di lakukan, kira kira beberapa jam kemudian badan akan merasa sangat letih sekali
Dan itu artinya tubuh memberikan sinyal bahwa sudah waktunya ente harus cari tempat yang cukup tenang dan sepi buat istirahat
Kalau sudah begitu, ente pasti bisa tidur minimal 3 jam,
Saat terbangun nanti ente akan merasakan kualitas setara tidur malam 9 jam
Selamat mencoba
Stalingerald dan aripmaulana memberi reputasi
2
Tutup