Tidak ada jurus jitu untuk menjaga konsentrasi berkendara saat puasa. Kecuali mau membatalkan puasa. Tetapi, itu tidak mungkin dan dilarang. Karena niat kita beribadah jangan sampai tercemar karena haus dan lapar. Justru niat berpuasa yang menguatkan kita agar tetap menjalankan aktivitas normal saat berpuasa.

Kehilangan konsentrasi sering dialami pengendara saat berpuasa. Terutama seteleh lebih 7 jam melewati waktu Imsak. Kasus ini sering dialami oleh banyak pengendara.

"Sebenarnya itu karena dipengaruhi kadar gula dalam darah yang berkurang hingga ke level terendah. Kekurangan kadar gula membuat tubuh jadi lemas. Lemas membuat gerak orang melambat. Karena metabolisma lambat, kesadaran berkurang. Sehingga mengantuk," jelas dokter Adrian Tio.

Kata dokter yang banyak bertugas sebagai dokter di arena balap ini menyebut puasa memang mempengaruhi konsentrasi dan daya tahan tubuh.

Adrian menambahkan masa rawan bagi pengendara yang berpuasa adalah setelah jam 12 hingga menjelang sore. Hal itu disebabkan kadar gula di dalam tubuh pengendara yang berpuasa pada titik terendah. Karena jarak terakhir mengisi makanan sudah lebih dari 8 jam.

"Kita kan sahur sekitar pukul 4 subuh. Semua kandungan gizi di makanan akan terurai 8 jam setelah sahur. Makanya, setelah jam 12 siang itulah tubuh mulai terasa lapar, lepas dan seterusnya," lanjut dokter dari Jl. Petojo, Jakarta Pusat.

Saran paling masuk akal dari Adrian adalah harus lebih banyak istirahat jika sudah melebihi jam 12. Jadi, kalau mengadakan perjalanan dengan motor di siang hari, harus banyak istirahat. Sambil menarik nafas dalam agar suplai oksigen ke otak terus bertambah. “Bila perlu sambil membasuh muka dengan air agar kembali dan tetap segar," tandasnya.


Bagi cendolnya gan !