- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
10 Tips Cara Menghilangkan Pusing dan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat
TS
hyoami
10 Tips Cara Menghilangkan Pusing dan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat
Spoiler for spoiler:
Pusing Memang Dapat terjadi pada siapa saja dan kapan pun. Berikut 10 Tips Cara Menghilangkan Pusing dan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat bila Anda mengalami pusing mendadaki.
1. Minum Air putih.
Spoiler for Minum Air putih:
Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang.
2. Menjauh dari komputer.
Spoiler for Menjauh dari komputer:
Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.
3. Tarik nafas perlahan.
Spoiler for Tarik nafas perlahan:
sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.
4.Seduh secangkir teh hitam.
Spoiler for Seduh secangkir teh hitam:
Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.
5. Coba mengonsumsi sup panas.
Spoiler for Coba mengonsumsi sup panas:
Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.
6. Berendam di air hangat
Spoiler for Berendam di air hangat:
Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda. mampu mebuat anda lebih rileks.
7. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari
Spoiler for Gunakan jari telunjuk dan ibu jari:
Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.
8. Kompres kepala.
Spoiler for Kompres kepala:
Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.
9. Meditasi.
Spoiler for Meditasi:
Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.
10. Pijit / kerok
Spoiler for Pijit / kerok:
Kemungkinan anda pijit karena masuk angin, cara yang paling ampuh tanpa minum obat tinggal di kerok aja. Atau dipijit untuk merileks kan otok2 anda yang tegang, sehingga peredaran daarh menjadi lancar. karena peredaran darah yang tak lancar bisa menyebabkan pusing kepala.
Sumber :
Spoiler for Sumber:
nona212 memberi reputasi
1
41.4K
40
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan