- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Baiknya Tidak Meminum Es Setelah Makan Makanan ini
TS
bowkeren
Baiknya Tidak Meminum Es Setelah Makan Makanan ini
Pagi agan-agan semua, Alhamdulillah puasanya masih aman terkendali kan ya?? Semoga tetap istiqomah sampai akhir nanti.
Sesuai judul diatas, ane pengen sharing aja tentang makanan-makanan yang makannya jangan di padukan dengan minuman dingin atau ber-Es. Secara alamiah makanan ini akan terjadi reaksi penggumpalan nutrisi apabila setelah makan kita langsung menyegarkan dengan minuman dingin.
Menurut Ahli Gizi Universitas Indonesia, Ani Nirwanawati, SKM, MARS mengatakan bahwa ada beberapa jenis makanan tertentu yang sebaiknya dihindari dikonsumsi bersamaan dengan es. Pasalnya, Perbedaan suhu antara es dan tingginya kandungan lemak pada makanan dapat menyebabkan terjadinya penggumpalan nutrisi sehingga sulit diserap oleh tubuh.
Berikut makanan-makan tersebut :
Secara alamiah untuk membuat soto biasanya memasukkan ayam atau daging yang biasanya untuk membuat kuahnya semakin sedap. Dan yang membuat sedap itu memang kaldunya. Kaldu ini yg apabila terkena air es bisa menyebabkan penggumpalan.
Kalo lebih mudahnya, diemin aja tuh kuah soto daging atau soto ayam lama kelamaan bakalan muncul lemak2nya itu di atasnya.
Hiduplah dengan baik dan biasakan minum air putih.
sumber : harian detik
Sesuai judul diatas, ane pengen sharing aja tentang makanan-makanan yang makannya jangan di padukan dengan minuman dingin atau ber-Es. Secara alamiah makanan ini akan terjadi reaksi penggumpalan nutrisi apabila setelah makan kita langsung menyegarkan dengan minuman dingin.
Menurut Ahli Gizi Universitas Indonesia, Ani Nirwanawati, SKM, MARS mengatakan bahwa ada beberapa jenis makanan tertentu yang sebaiknya dihindari dikonsumsi bersamaan dengan es. Pasalnya, Perbedaan suhu antara es dan tingginya kandungan lemak pada makanan dapat menyebabkan terjadinya penggumpalan nutrisi sehingga sulit diserap oleh tubuh.
Berikut makanan-makan tersebut :
Spoiler for Gorengan:
Gorengan baik saat puasa atau tidak sangat laris manis. Bahkan saat puasa in banyak sekali orang menggunakan gorengan sebagai menu berbuka puasa. termasuk ane Selain mudah didapat harga gorengan juga terjangkau.
Spoiler for Soto.:
Secara alamiah untuk membuat soto biasanya memasukkan ayam atau daging yang biasanya untuk membuat kuahnya semakin sedap. Dan yang membuat sedap itu memang kaldunya. Kaldu ini yg apabila terkena air es bisa menyebabkan penggumpalan.
Kalo lebih mudahnya, diemin aja tuh kuah soto daging atau soto ayam lama kelamaan bakalan muncul lemak2nya itu di atasnya.
Spoiler for Makanan Beku:
Makanan beku artinya makanan yang diolah kemudian dibekukan dan mengandung sodium, kalori dan lemak. Misalnya Chicken Nugget mengandung 50% lemak dan 50% lainnya karbo dan protein. Kebanyakan makan makanan olahan yang kemudian digoreng akan memicu terjadinya lemak trans yang menyebabkan diabetes tipe 2
.
Spoiler for Steak:
Untuk makanan steak, hindari mengkonsumsi ketika sudah dingin apalagi ditambah dengan minuman dingin. Karena akan mempercepat pengumpalan lemak dan nutrisi hingga sulit terserap dalam usus
.
Spoiler for Makanan Cepat saji.:
Pizza misalnya. Biasnya kita pesan pizza dipadukan dengan cola se-pitcher. Pizza dan makanan cepat saji lainnya meski dikonsumsi saat panas, tetap tidak baik bagi kesehatan. Sepotong pizza mengandung 10gram lemak trans dan 4,4 gram lemak jenuh. Ini riskan jika dipadukan dengan air dingin.
Hiduplah dengan baik dan biasakan minum air putih.
sumber : harian detik
0
2.2K
23
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan