gann, gini, ane beberapa bulan ini gapernah bisa tidur normal gan, selalu tidur malem bgt, padahal ane masih pelajar, masih kelas 2 SMP, tapi ane suka tidur jam 1 atau jam setengah 2, dan harus bangun lagi jam setengah 6, jadi ane tidur cuma 5 jam, seharusnya 8-9 jam

ane divonis kena insomnia akut sama temennya emak ane yang dokter, ane udah diterapi segala macem, udah minum obat tidur, tetep kaga mempan gan

ane udah sering tuh baca buku pelajaran, minum susu, atau apapun yang katanya bisa mempercepat proses ngantuk, tetep ga mempan, ane tetep selalu tidur jam 1 atau jam 2.

dan ane kena kelainan kerja jantung sama penyumbatan arteri gan, katanya gara2 sering tidur malem trus ane psikosomatik juga

tapi giliran mau bangun susahnya minta ampun gan

tapi bener gan, untuk ukuran pelajar kata guru ane, ane ganormal kalo tidur jam segitu, katanya ane terlalu banyak pikiran, harus mencoba untuk mengosongkan pikiran katanya, ane coba tapi gabisa2 juga

ada yang tau trik ampuh supaya mengatasi insomnia? please comment ya