gan saya nginep di sandat hotel legian awal april..nah kl blh tau.. ada rekomendasi makanan super enak dan murah..soalnya saya hobby makan..dan buat rute Danau Beratan Pura Ulun Daun Beratan Kebun Raya Eka Karya..ane demen yang rutenya alam2 gt,kalau ada alternatif lain minta info itu kl pake go
Agan ambil pola IF yg brp jam makan? tlng nanya gan. Kl ambil 24 jam sehari gpp kan? asal nutrisi tercukupi. karna dengan pola ini cukup berhasil. nanti 3-4 bulan lg ane post progressnya saya udh seminggu pake IF 24 jam, dan puji Tuhan turun gan BBnya sekedar cerita aja, dulu berat ane 106 KG
gan ane baru mau fitness nih mau nyoba di bale kota. ada yang nge gym disana juga kah? terus kira2 berapa ya harga member skr? kalo bayar perbulan tp iket kontrak masih ada ga sih?? oh ya terus free trial itu gmn ya hehe td abis buka webnya mau daftar tp ragu2.. soalnya blm tau banget dan emang bl
mkasih gan sebelumnya, :D tp, mksud ane, ane pgn sehari 1 pantai, itu maa marathon gan, :hammers gni, bener ga urutannya? misal, hari pertama ane di kuta dlu, besok paginya ke sanur liat sunrise, trus balik ke kuta, besokny ke uluwatu, sorenya ke jimbaran, balik lg k kuta, bsokny paginy ke dreaml
kalau buat Gede lean, pakai IF ilmunya nya banyak... Nutrisi, Regime Latihan, Frekuensi, Intensitasnya harus paham... Gw sukses sih gede tapi lean di bodypart lain, KECUALI love handles sama perut bawah, bandelnya minta ampun meterannya ga turun2.:bingungs Karena masih demen makan yg gurih2 sih
hasil foto iphone 5s vs redmi 1s cuaca agak mendung. setting kamera standard semua bawaan. cuma di redmi ane kecilin resolusinya.. klo pake yg standard 8M sizenya 3MB. Iphone 5s Redmi 1s ane ga akan mengatakan yg mana yg lebih bagus... silahkan nilai sendiri. tapi perlu ane garis bawahi: wa
Gan beli nih hape dimana lg ya, temen ane ada yg mau tp ane gatau sekarang belinya dmana, dulu mah ane lewat fs lazada.. Mohon inpohnya gan Bantu jawab. Di erafone udah ada harga nya 1.549.000. Cari aja counter erafone terdekat, coba tanya stok nya ada ga.
Sore, saya mau tanya koq install fifa 15 di android saya tapi tombol virtual yg buat pass, shoot, sprint gak muncul ya. Mau ganti control di setting juga gak bisa(greyed out) gitu cuma casual aja. Gak bisa diganti apa2. Udah coba 2 cara pakai manual apk+obb dan install langsung dar playstore tapi
Asal minum air nya banyak(ga kurang) aman aja. Kalo ane minum pas wo days aja, jadi ga ada masa2 berhenti minum. Karena minum nya aja berarti udah 1 hari minum 1 hari off.
jgn kan dead lift.. ane squat aja di dalem squat rack.. malah dibilang "jgn main kaki nnti gk bisa tinggi" wtf bgt.. masih aja orang percaya sm mitos keterblakangan kaya begitu. jd gw harus chicken leg kaya elu gitu? ngakak orang kaya gini Orang yg ngomong gitu karena dia menghibur d
Boleh campur gainer juga ga masalah. Loading ibarat bikin pondasi, biasain otot kita thd creatine terutama yg baru pertama pake, kalo maintenance ya sama aja kaya suplementasi biasa. Kaya ente minum multivitamin tujuannya untuk maintenance. Tapi kalo pake krealk ga perlu loading2 an Banyak teor...
Jumat jam 6 dari jakarta sih. Kalau minggu pulang siang aja. Bro kalau pantai yang cocok buat keluarga dan anak kecil dimana ya? Biar sekalian nisa nentuin penginapan. Tapi jangan yang sunyi sunyi amat. Pantai pandawa cocok buat anak2. Dreamland juga bagus, tapi arus balik ombak nya agak narik,
Ya tapi sebanyak2 nya satu sendok teh ga bikin kantong bolong kan. :ngakak Ikutin aja sesuai aturan label botol. Iya 20gr berarti 5gr x 4 kali minum. Biasa itu buat fase loading, setelah periode tertentu pindah ke fase maintenance 10gr(5gr x 2). Tapi kalo ga mau pake loading2 an ya hajaar aja ...
Terima kasih bro untuk sarannya nih. Jadi agak susah dapat sunset di Jimbaran ya. Gak apa apa deh. Kalau sunrise gak tahu bisa apa gak soalnya bawa anak kecil 9 tahunan agak susah kalau suruh bangun pagi ha ha ha nanti di coba deh Bisa kalau mau paksain dapat sunset jam 3 jalan dari safari, biar
Wis bro usa lengkap banget penjelasannya jadi ngiler malahan ha ha ha ha Saya coba susun itenary tolong lengkapi atau perbaiki kalau ada yang salah bro. jumat malam - masuk hotel sabtu pagi - berangkat safari sabtu siang - balik hotel / ? sabtu sore / malam - makan di jimbaran (atau malah ngejar
Yg pke kre alkalyn sharing dong gan Saller nya jg klo boleh kontaknya,,, susah jg nyari di fjb -,- Pake kre alkalyn kerasa lean nya, power ya lumayan nambah lah walaupun ga super2 amat. Paling terasa pump otot nya, pas WO otot kenceng dimana. Entah efek water retentionnya kali, tapi ada yg bilang
Gan salam kenal. Ane baru aja beli Zenfone 5 ni. Mau tanya di asus buat atur notification dimana ya? Soalnya kalo ada pesan, bbm atau whatsapp masuk dalam kondisi screen locked cuma keluar bunyi sama vibrate nya. Screen gak nyala dan gak ada notif nya, kaya dulu waktu ane pake iphone. Itu memang ...
Hahaha.. Iya.. Mega gym itu sarang kemunafikan.. Perilaku dituntut sopan. Anti steroid pro hidup bersih.. Tapi kok latian berat ditegur.. Tanya kenapa :D Karena sekarang mega gym member nya join mostly cuma ikut2 an tren, bisa dihitung yg bener2 tujuan nya olahraga dengan effort dan kemauan ting
Gan...ane mo tanya Ane ada perhatiin salah satu PT d sana. Dia latihan mmg beban nya ngeri2 bgt tapi..kok dia cmn maen sekitar 20 menit aja dan mmg dia off cmn 1 hari Yg ane mau tanyakan. Apakah mmg bagus pola wo spt itu ? Beban berat2 tp cmn sekitar 20-45 menit aja ?? Yang penting kualitas dari