its works gan.. bb awal ane 78kg stelah 2 minggu ane jalain bb ane 74-75 kg. target ane 70-71 kg. tujuan ane ikut ocd, hidup sehat seimbang.
berati buat para sesepuh harus paham dan bijak memilih mana kaskuser mana kasakusuk. mohon buat admin pls..respon masukan dari para pecinta kaskus