setuju gan, sempet ke redmi note skrng pindah samsung lagi... ane udah ambil a51 buat bini ane.. tipis banget... kalo a71 kegedean 6.7"
YauAreRocks kinonotabi mo kerja bener apa gak, sudah pasti ada kelompok yg membela dan kelompok yg menghina, karena politik penuh dengan sentimen :D
fbw paling bagus buat pemula, ane juga pemula.. susu whey protein silakan baca nutrifition fact nya cari yg efisien.. misal whey merk myprotein setiap 25gr mengandung 18-21gr protein..
ane 168/73, body fats 25-30%, benchpress 40kg deadlift 40-50kg ane fokus ngurangin bodyfat apa nambah beban dulu ya? soalnya bodyfats ane mayan jadwal seminggu 3x d1: deadlift, legpress, shouldress press, tricep, bicep (group A) d2: rest d3: row, lat pull down, inc bench press, bench press, trice...