\no yeah, hip hot is the best!\n\ngw banyak banget tuh lagu hiphop di indo, adik gw semua yg kumpulin, gw ga gitu hapal judul2 lagunya.\n\n\n\nga asik ah, music undergroung kebanyakan bikin pusing
\n\nya gula pasir, tp bagusnya sih madu aja.\nato beli glucovd di carefour.\n\nterserah mo dicampur air ato gmana.\nbuat insulin spike gw ga tau pastinya brapa gram, tapi klo ga salah gw baca dmana gitu, 30gr.\n\ngw ga yakin bener ya ini.
bukan ga cocok, yah side effect gitu doank.\n\ntiap orang beda, ada yg mencret, ada yg mules, ada yg kembung, ada yg kram perut dll.
\n\nkonsumsi sebelom sesudah latihan, sesuai kebutuhan protein aja.\n\nsebenernya terserah sih mo makan kapan, tergantung jadwal diet, namanya juga makanan, ga ada aturan makan.