batur bale ne ruen :ngakak bulan februari kemarin ane kesana gan.. awalnya ane nyasar turun ke tanjung ringgit.. sampe turun2 dari marcusuar yang di paling ujung itu.. tapi nyasar juga gak masalah.. soalnya ane jadi nemuin pemandangan yang luar biasa :2thumbup abis itu balik dari sana, baru deh a...
dari awal sih badan ane katanya proporsional gan makanya, ane pengen ngebentuk aja :D ane biasanya sampe jam 5 ngeronda disini gan :army:
postur tubuh sih yang udah keliatan cuma di lengan aja gan baru 1 bln ane :Peace: yaaaahh :( hokki ente gan :beer:
naah, kalo latihan ane kurang tau gan soalnya ane juga baru2.. masih di ajarin juga sama yang senior di tempat ane :Peace:
makan sih yang banyak proteinnya gan beras merah, jagung, kacang2an kurangi makanan yang bersantan/berminyak yang jelas protein : karbohidrat = 70 :30 itu cepet jadinya kalo ente mau ngebentuk badan :D ane cuma tau segitu doang ;p
malam gan :cool: udah ane kuwot gan.. sini sinii deket ane :genits malem gan :D apaan nih :Peace: sini siniii :kiss
dapet conx, tapi masih spread nih :P pokoknya tiap malem ane bagi cendol deh ke siapa aja yang nggak spread :Peace: waaah, kalo statistik ane kurang paham gan :( semangaaaaatt :beer:
hahahaaaaaa... emang mau kaya gimana gan ? :D masih spread ke ente nih :( kalo udah gak spread langsung ane timpuk deh :Peace:
ane lagi input data untuk bab 4 gan periode 4 tahun ane per tahunnya aja 150 sampel total yaa 600 sampel.. hahahahaaa :hammer good luck gan :beer: yang lain dong videonya :o hallo semuaaaa :cool: iyaa, yang psms vs persija kemarin udah menang 3-1.. ujung2nya malah imbang :( kalo nggak udah...