maap kalo salah kamar nih :hammer: cuma mau tanya ada yg faham cara pake emoji? emot yg kecil unyu2 itu? :D
Nice thread vroh! theard super bermutu ini! ane orangnya emang SUPER BOROS!! semoga dari thread ane ane bisa pengelola pendapatan ane dengan nabung nan Investasi! cheers vroh! check kulkas :beer:
uda mending beliin HP terus kasih ke calon mertua, suruh camer maen ayodance di hp baru deh ~~~~ :ngakaks
kamu latihan tujuannya strength atau hypertrophy? makin gede strength kamu nggak selalu sebanding lurus dengan besarnya otot... Kalo memang targetnya nambah massa otot yah latihan hypertrophy... kalau saya saya bagi dua dalam latihan saya... ada strength juga hypertrophy... Berat stuck cuman me
pagi sepuhhhh ~~ ane mau nanya nih gan, ane kan sekarang lagi bulk ( makan apa aja kecuali fast food ), sekarang ane gym angkat berat sesuai batas max ane dengan rep 6-8 ( 3set ), ane uda jalan 4bulan maen angkat berat rep 6-8 ( 3set ) tapi berat ane kok masih stuck 65-66kg dan massa otot juga stuc
malam juragan mau curhat sedikit nih, ane ada modem CE81B UI , uda 2minggu ini sinyal mandek di 2 batang aja gan, kadang suka RTO juga, temen ane beli sinyal full bar, padahal jarak rumah ane cuma 100-150meter dari doi, ada cara tah biar sinyal naik gitu jadi 3-4 uda bersyukur ane :( ( selain bel...
Moyes gak pernah Pede dengan strating XI atau mungkin dia sedang meracik XI yg tepat? i dunno. Moyes Miskin Strategi? Mungkin ane bisa bilang begitu karna Permainan United bisa dibilang Monoton, kalau gak crossing ya Back Pass, jarang ada Passing Menusuk. kemana semangat dan spirit United? Musim ...
holla para sepuh nanya lagi nih, temen ane ada titip nanya dimari. dia kurus nan buncit perutnya, gimana kurusin perut buncit tapi ga ngaruh di otot ya gan? apakah dia kudu diet dan cardio? nanti massa otot nya malah kempes ga ya? :D