Orang kurus itu bukan nguatin bagian atas dulu tapi nguatin back sama kaki duluan. Seberapa gede sih otot tangan sama chest lu? Gedean mana sama back, glute sama leg? Jelas otot yang lebih gede harus dihajar duluan buat naikin berat badan. Thus, squat and deadlift HARUS BERAT. Bro, klo lu beneran
nahh dlu ane buat daftar latihan yang berbeda setiap harinya gan,,kya yg agan sebutin itu,, dan ktnya untuk orang2 kurus kya ane main di bagian sekitar atas dlu, kya bagian dada,bahu,chin up dll, bahkan bench press ane udah sanggup ngangkat 80-90 kilo, walaupun di bantu dikit :D nahh makan ane g...
kok ceritanya sama yg dulu di post tentang perang indonesia vs autralia,, tentang blok timur,, http://www.kaskus.co.id/thread/531bfcbbfaca17ba35000129/cerita-perang-bukti-harga-diri-bangsa-indonesia-vs-australia
mas bro, ane mo nanya donk,, TB ane 180an BB 65, jadi gini,, ane udah lebih kurang 1 tahun fitness, tapi hasilnya kurang memuaskan, karena otot dan BB gk sesuai dengan yg ane mau, padahal fitness lumayan rutin, tapi badan segini2 aja,akhirnya ane putus kan off, setelah 5 bulanan off dan skrg ane ...
Nambahin gan, batu tercepat di dunia nih punya si patrick :ngakak http://s.kaskus.id/images/2014/12/22/6083271_20141222123639.png hahaha,, bisa aja ente gan,, :ngakak
Yang prosotan air tercepat pasti bakal seru campur ngeri tuh gan :matabelo :matabelo ngeri kluar jalur gan,, :takuts
woww,, pemulihan psikologis ni anak pasti lama nie, pertama dia udah di sandera dengan piso, kedua dia melihat pelaku di dor depan matanya,, pasti syok berat nie anak,,:sorry
wow,,padahal kan agan tinggal di brazil yah,, kok tau aja yg lain happening di indonesia,sama bahasa gaul.. terutama the jones,, jomblo ngenes.. :ngakaks apakah kamu punya teman orang indonesia yg memberi informasi yg lagi happening?
gan TS mungkin skalian aja di buat poll di thread ,tv mana yang paling berkualitas, supaya para penonton dapat memilih channel yang baik ... :D klo ane sih lebih sering nonton local tv NET sama kompas tv aja palingan, selebihnya ane nonton tv kabel yang mendidik,,sebenarnya gk susah kok nyari inf...
maaf gan,klo pertanyaan ane mengganggu, ane rencananya mau meminang nie HH, klo di lazada itu yang 4g apa 3g gan? pgn liat spec nya masih komeng soon,, sama mau nanya,klo menurut user MInote, lebih prefer yang 4g apa 3g ? thx b4
gan mau nanya donk, tab ane setiap ngecharge lama baget bisa 6 jam sampai penuh,trus pas di pake cuma 3 jam an langsung abis baterainya, dlu sih cuma 2 jam an untuk 100%,, kira2 itu kerusakan addi baterai atau charger nya yah gan?? thx b4
kyanya gw kerja di gaji sama bos gk sampe segitunya buat daftar barang ,,, muak banget gw ma tingkah laku buruh , otak pas pasan minta nuntut gaji lebih besar,, dah sok paling berkuasa,,demo blokir jalan,rusuh, klo pabrik ganti mesin baru tau rasa,,, bersyukur dpt kerja,masih byk org yg butuh kerja